Fuerza de Voluntad.
- 12 dic 2015
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Después de un GRAN parón por temas de salud, REGRESAMOS. Hoy quiero hablarles un poco fuerza de voluntad en el deporte, que a mí cada vez me tiene más enganchada.
¿Quién me iba a decir a mí que luego de una operación de rodillas, iba a decir esto?
Seguro que muchos de los que me leen, tienen o habrán tenido ese mismo tipo de pensamientos a la hora de empezar a practicar algo de deporte. Pues yo desde aquí los animo, porque que les aseguro que yo he sido muy poco constante siempre a la hora de realizar alguna tipo de deporte, a pesar de que siempre me ha gustado practicarlo y probar diferentes disciplinas, pero nunca tenía constancia en nada de lo que empezaba, eso era porque tiraba la toalla muy pronto o buscaba mil excusas antes de volver a otra sesión.
Hace como dos año, conocí a quien es y ha sido mi entrenadora personal on-line Patry Jordan. Empecé a entrenar con ella, por una cuestión más psíquica que física, porque quería trabajar mi constancia y fuerza de voluntad y tuve mucha suerte porque encontré a la persona idónea que me hizo tener ganas y divertirme en cada sesión, pero claro, con esto no quiere decir que solo se puede conseguir la constancia con un entrenador personal, hay una cosa que tenemos dentro todos y que la podemos desarrollar o no y es la herramienta más básica y necesaria para conseguir tener una rutina y es LA FUERZA DE VOLUNTAD. Yo me había propuesto en ese momento empezar a ser constante e hice todo lo posible para conseguirlo, para que junto con mi voluntad y practicando algo que me motivara y me divirtiera, pudiese empezar a practicar deporte de una forma voluntaria y no como un suplicio u obligación.
Pues sí, a día de hoy me siento muy orgullosa de lo que he conseguido, hay días que te levantas de mejor animo y otros que mejor ni les cuento… días en los que uno se siente un poco cansada, pero son esos los días en los que más se trabaja la fuerza de voluntad, sobre todo cuando empiezas, tienes que pensar que después de practicar un poco de deporte te sentirás mucho mejor. Y con todo este cuento lo que quiero es que se animen a empezar a tener una vida saludable y llena de felicidad. Que no busques excusas, que busques medios e intentes como consejo obligarlos a practicarlo al menos 21 días (no hace falta que sean seguidos), dicen que es el tiempo que necesita el cuerpo para acostumbrarse a un nuevo hábito, así empecé yo, pensando en eso, porque los primeros días son los más difíciles, ya luego el cuerpo va solo.
ASÍ QUE NO DEJES QUE TU MENTE PUEDA CON TU CUERPO!
(Aqui les dejo un video del calendario de ejercicios para este mes en uno de los canales de Patry Jordan de youtube)
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