Beneficios de la cerveza.

Llega el buen clima, todo el mundo le apetece tomar una cerveza bien fresca al acabar su jornada laboral. Y es que... ¿hay algo mejor que una cerveza helada?

Hay muchos que dicen que la cerveza engorda, que si por tener alcohol es mala, que bla, bla, bla…La cerveza es buena para tu salud. Sí. El consumo moderado mejora nuestra salud en numerosos aspectos y, cómo queremos que este verano consuman cerveza sin preocuparse de sus teóricos “malos” aspectos, aquí van los beneficios de la cerveza que desconocías.

1. Previene el envejecimiento. La cerveza aporta a nuestro organismo tal cantidad de antioxidantes que, a la vez de saciar nuestra sed, hace que vivamos más. Así de simple. Tomarse una cerveza nos ayuda a ser más longevos, ya que cuida nuestro interior con la gran cantidad (y calidad) de nutrientes.

2. Facilita la digestión. Una cervecita antes de comer nos ayuda a digerir mejor los alimentos y, por consiguiente, tener una mejor digestión. Además, estimula el apetito. Y si además eres de los que amas la cerveza negra, aún mejor, ya que contiene una gran cantidad de fibra lo que mejorará aún más tu digestión.

3. Ayuda a recuperarse tras hacer deporte. Cerveza y deporte pueden ir unidos, de hecho, es hasta recomendable. Y es que la cerveza favorece la rápida rehidratación tras practicar deporte. Una vez más, sus componentes, las propiedades de sus ingredientes y su bajo contenido alcohólico hacen que sea una buena bebida para recuperar el metabolismo hormonal e inmunológico de los deportistas tras realizar ejercicio.

4. Gran fuente de vitaminas. Es hora de descubrir la gran fuente de vitaminas que es una buena cerveza, especialmente de vitaminas del grupo B. Diversos estudios han demostrado que los bebedores de cerveza tienen niveles de vitamina B6 un 30% más que sus homólogos que no beben cerveza, y dos veces más que los bebedores de vino.

5. Reduce los infartos. Un bebedor de cerveza tiene entre un 40% y un 60% menos de riesgo de sufrir un infarto que las personas que nunca beben cerveza. Y eso está científicamente demostrado, que no lo estamos inventando. Por lo que ya sabes, una cervecita al día no es que no haga daño, si no que ayuda a mejorar tu salud.

6. El falso mito de la barriga cervecera. ¿Cuántas veces hemos escuchado lo de la barriga cervecera? Miles. La aportación de calorías de una cerveza es realmente baja, ya que estamos hablando de que un envase tipo de 200ml aporta unas 100 kcal, lo que es una cantidad irrisoria para culpar al pobre jugo de cebada de la enorme panza que muchos se gastan.

En fin, queramos a la cerveza.

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