Cómo cuidar tu piel en estas vacaciones?

Yo sé que no soy la única que la piel no se le adapta inmediatamente a nuevos ambientes y alimentos. Bueno, somos humanos, y la piel no puede estar perfectamente resaltada y húmeda todo el tiempo. Con algunos consejos fáciles y simples, podemos combatir las espinillas y la piel cansada! Así es como para mantener su piel feliz y sentirse fresco durante el viaje.

Lávate la cara

Éste es probablemente una obviedad, pero cuando se viaja a veces puede ser difícil de lavar la cara con regularidad! Se puede estar agotada de los vuelos, también cansada al final del día, o simplemente se olvida. No lavarse la cara hace que aparezcan esas pequeñas protuberancias rojas en la cara.

Eres lo que comes

Es verdad cuando dicen que somos lo que comemos. Si usted está constantemente comiendo comida chatarra todo el tiempo como platos fritos, entonces es probable que su piel se empiece a reflejar en su dieta. Adhiere a tus alimentos vitaminas y come algo de fruta fresca. Las bayas son un antioxidante increíble y son deliciosos para añadir a los alimentos como el yogur o la granola.

Hidratar, hidratar, hidratar

Hidratar cada mañana y cada noche! Si acaba de lavarse la cara y se olvidó de hidratar, su piel lidiara con la limpieza repentina mediante la producción de más grasa y, por tanto, se obstruyen los poros. Hidratar al menos dos veces al día! Una vez por la mañana y otra por la noche.

Sí a las grasas saludables

Los alimentos ricos en grasas buenas ayudan a las células de la piel a mantenerse hidratadas. Me gustaría poder contarles más sobre la ciencia detrás de todo, pero los alimentos como los aguacates, nueces y aceite de oliva son algunas grasas buenas que ayudan a mantener la piel hidratada y suave.

Mantenerse hidratado

No creo que el agua ayude al aspecto de la piel, pero sé lo difícil que puede ser tratar de beber agua cuando se está explorando una nueva ciudad. A veces, su consumo puede reducirse a la mitad con toda la acción, y yo personalmente encuentro mi piel parece desgastada, cuando estoy deshidratada.

Limitar la cafeína y el alcohol

Su mente dice "Como en Roma," su cuerpo dice, "escape a través de la piel!" Tanto la cafeína y el alcohol deshidratan la piel, por lo que si usted va a beber, asegúrese de tener un cuidado especial para lavarse la cara, humectar y ¡Mantente hidratado!

Utilice aceite de árbol de té y aceite de coco

Si tienes algunas pequeñas molestias con su piel, ponte algo de esto y deja que la frescura de la menta haga su trabajo. El aceite del árbol de té es un viejo remedio natural para las espinillas (es antiséptico), ayuda a prevenir manchas y ayuda con el enrojecimiento! Una ventaja añadida es que su piel tendrá un olor increíble. Sólo hay que poner esta combinación antes de acostarse y lavar por la mañana y listo! ¡Piel hermosa!

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